1. Lượng sữa công thức thích hợp với từng độ tuổi của con
Thường sữa công thức sẽ thay thế sữa mẹ để cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé trong 12 tháng đầu đời. Em bé trong thời gian này phát triển rất nhanh, thay đổi theo từng tuần và từng tháng, cũng như thay đổi trong chế độ ăn. Do đó nhu cầu sữa của con cũng sẽ thay đổi về đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể:
- Từ 5 ngày tuổi – 3 tháng tuổi: mỗi ngày một em bé khỏe mạnh và sinh đủ tháng sẽ cần khoảng 150ml trên 1kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, bé nặng 3 kg thì sẽ cần 450ml sữa công thức mỗi ngày.
- Từ 3 – 6 tháng tuổi: mỗi ngày bé cần khoảng 120ml sữa công thức cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
- Từ 6 – 12 tháng tuổi: mỗi ngày bé cần khoảng 90 -120ml sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Trẻ sinh non tháng cần được uống nhiều sữa hơn. Ban đầu, mỗi ngày, bé thường cần khoảng 160-180ml sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, cha mẹ cần có sự hướng dẫn của người có chuyên môn trước khi quyết định mình sẽ làm gì. Nếu lo lắng về sức ăn và mức độ tăng trưởng của bé, những lời khuyên từ bác sĩ là rất cần thiết.
2. Nguyên tắc vệ sinh khi pha sữa
Thứ nhất: Chuẩn bị và tiệt trùng các dụng cụ pha sữa
Các dụng cụ pha sữa cho trẻ bao gồm bình sữa và núm vú cần được rửa sạch sẽ, tiệt trùng và phơi cho khô ráo trước khi sử dụng. Điều này nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh và tránh cho bé không bị tiêu chảy từ các loại vi khuẩn xâm nhập vào dụng cụ pha sữa.
Cách tiệt trùng bình sữa và núm vú tối ưu nhất đó chính là sử dụng máy tiệt trùng, bên cạnh đó có thể đun sôi khử trùng cho bình sữa và dụng cụ cho con bú (có thể áp dụng hàng tuần hoặc trước khi cho bé bú; bình sữa ấm sau khi tráng). Các mẹ cũng có thể cho bình vào nồi nước đem đun sôi.
Sau khi sôi, có thể ngâm bình và núm vú trong nồi từ 20 – 30 phút. Sau đó vớt ra và tráng lại với nước đun sôi để nguội rồi phơi cho khô ráo.
Thứ 2: Vệ sinh và khử khuẩn tay trước khi pha sữa
Để phòng tránh việc vô tình đưa những tác nhân có hại vào cơ thể của bé, cha mẹ nên chú ý vấn đề vệ sinh khi pha sữa.Vì vậy,cha mẹ hoặc người thân hãy rửa tay thật sạch sẽ mỗi khi chạm vào dụng cụ pha sữa của bé. Bên cạnh đó thì cũng phải đảm bảo sạch sẽ khu vực chuẩn bị pha sữa cho em bé.
Thứ 3: Đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì
Cách pha sữa cho trẻ sơ sinh có thể sẽ khác nhau tùy vào loại sữa con uống. Lượng nước, tỉ lệ nước và sữa còn phụ thuộc vào độ tuổi của bé. Chính vì vậy, mẹ cần đọc kĩ các bước hướng dẫn trên bao bì sữa. Việc thay đổi tỉ lệ pha sữa chỉ được thực hiện khi có chỉ định của bác sĩ.
Thứ 4: Đun sôi nước và để nguội ở nhiệt độ 37 – 40 độ C
Khi pha sữa, mẹ nên làm theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất. Các chỉ số chính xác rất quan trọng để đảm bảo em bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng. Đun sôi nước sạch, dùng nước mới và không để nước nguội lâu hơn 30 phút trước khi dùng để khuấy sữa công thức.
Bước 5: Tiến hành pha sữa
Đổ đúng lượng nước sôi để nguội theo quy định vào bình sữa. Tiếp đến, dùng thìa đong đi kèm trong hộp sữa công thức để đo chính xác đúng và đủ lượng sữa bột mỗi lần dùng. Thìa đong của từng loại sữa công thức có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn những sản phẩm của hãng khác nhưng mẹ không bao giờ sử dụng một nửa thìa hay một thìa vun, một thìa nén chặt. Mẹ chỉ cần múc 1 thìa sữa đầy, gạt ngang là được. Sau đó, đổ bột sữa vào bình sữa đã chứa sẵn nước lúc nãy, vặn nắp vặn, đậy nắp ngoài rồi lắc nhẹ để hoà tan hỗn hợp.
Trước khi cho bé ăn sữa, mẹ nhớ kiểm tra lại nhiệt độ của sữa một lần nữa bằng cách đổ ra mu bàn tay. Bột sữa sau khi mở ra chỉ nên dùng trong vòng một tháng. Quá thời gian này mẹ nên đổi hộp sữa mới để đảm bảo an toàn và dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.
Vi trùng rất dễ sinh sôi trong sữa pha sẵn, nên các mẹ chỉ nên chuẩn bị sữa ngay trước khi cho bé uống. Không nên pha 2-3 bình để sẵn. Nếu đi ra ngoài trong ngày, cách an toàn nhất là các mẹ nên trữ nước sôi để nguội và chia lượng sữa bột cần thiết trong dụng cụ chia sữa. Khi cần cho bé uống mới pha thành hỗn hợp sữa mới.
3. Một số lưu ý khi pha và bảo quản sữa cho bé
a. Làm ấm sữa cho bé
Mẹ nên lưu ý không bao giờ làm ấm bình sữa trong lò vi sóng. Lò vi sóng sẽ làm sữa nóng lên không đều, có thể tạo nên những phần sữa quá nóng gây phỏng miệng bé.
Các mẹ có thể làm ấm bình sữa bằng cách ngâm trong 1 cái chậu chứa nước nóng khoảng 10 phút. Ngoài ra, trước khi cho con uống, mẹ nên kiểm tra độ nóng của sữa bằng cách nhỏ một ít ra mặt trong cổ tay của mình. Nếu nó quá nóng, mẹ có thể làm mát bình sữa bằng cách để dưới vòi nước mát đang chảy hoặc ngâm trong trong một cái chậu nhỏ chứa nước mát. Nhớ kiểm tra lại độ nóng trên cổ tay của mình trước khi cho bé uống.
b. Không bao giờ dùng lại sữa thừa
Mẹ nên ghi nhớ, dùng 1 bình sữa hoàn toàn mới cho mỗi lần bú và phải vứt bỏ lượng sữa thừa khi bé bú không hết thay vì tận dụng và tiếp tục bảo quản sữa trong bình. Cách này có thể tạo ra vi khuẩn (vi trùng) và có thể khiến trẻ dễ mắc bệnh. Bởi vì vi khuẩn có thể phát triển trong môi trường nước ấm và theo nước bọt của bé vào sữa.
c. Không pha trộn thêm thức ăn khác
Mẹ không tùy tiện thêm các thực phẩm khác, chẳng hạn như ngũ cốc vào trong bình sữa… Nếu nghĩ rằng em bé cần được ăn nhiều hơn khuyến cáo, nên tìm gặp người có chuyên môn để được tư vấn.
Mẹ có thể nghe người thân hay bạn bè khuyên nên cho thêm một vài thứ vào sữa – thường là nước rau quả hay thực phẩm – để giúp bé tăng cân hay ngủ ngon hơn. Dù họ nói rằng họ đã làm vậy và có kết quả tốt, các mẹ nên biết rằng mỗi đứa trẻ đều khác biệt và thứ tốt với trẻ này có thể không tốt với trẻ khác.
Do đó khi cảm thấy bé có thể hấp thụ thêm dưỡng chất từ các nguồn thức ăn khác, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm trước khi thêm thức ăn khác vào sữa cho bé uống mỗi ngày.
d. Chỉ dùng nước lọc đã đun sôi để pha sữa cho bé
Nước dùng để pha sữa cho bé phải là nước lọc đã đun sôi. Không được phép dùng nước lã, nước tinh khiết hay nước khoáng để pha. Nhiều người nghĩ rằng dùng nước khoáng để pha sữa cho bé sẽ rất tốt và tiện hơn vì không mất công đun nước sôi. Tuy nhiên điều này sẽ làm biến đổi các chất dinh dưỡng có trong sữa công thức.
Ngoài ra, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện như người trưởng thành nên không thể chuyển hóa thành công các khoáng chất có trong nước khoáng. Nếu dùng nước khoáng để pha sữa công thức cho bé, lâu ngày sẽ hình thành sỏi trong thận.
e. Nhiệt độ nước pha sữa lý tưởng cho bé
Đa phần các loại sữa công thức đều yêu cầu nước pha sữa ở nhiệt độ khoảng 40-50 độ C (trong hướng dẫn sử dụng đã ghi rõ với từng loại sữa). Một số sữa có chứa một lượng nhỏ vitamin rất nhạy cảm với nhiệt. Nhiệt độ cao sẽ phá hủy các cấu trúc của các vitamin, làm mất chất dinh dưỡng có trong sữa. Các loại sữa công thức có bổ sung lợi khuẩn probiotic nếu pha nước nhiệt độ quá nóng cũng làm giết chết các lợi khuẩn này.
Trên đây là bài viết về những lưu ý khi pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng cách, giúp bé hấp thụ trọn vẹn chất dinh dưỡng. Mong rằng từ những chia sẻ trên, bạn sẽ pha sữa cho bé đúng cách hơn để em bé được lớn lên khỏe mạnh.
*Nguồn tham khảo:
- dienmayxanh.com
https://www.dienmayxanh.com/kinh-nghiem-hay/huong-dan-pha-sua-cho-tre-so-sinh-dung-cach-giup-1276030
2. .vinmec.com
3. suabottot.com
https://suabottot.com/cach-pha-sua-cong-thuc-cho-tre-so-sinh-chinh-xac-nhat/
